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不能接受现实怎么办

当今社会,越来越多的人因为各种压力选择自杀,这是一种不能接受现实的表现。为什么他们不能接受现实呢?我想有一个重要的原因,就是独生子女那一代,那一代独生子女都存在以自我为中心的问题,他们想要的就一定要得到,小时候得不到就哭闹,长大了显然行不通,所以只好采取极端的方式来发泄自己心中的愤懑。这是非常严重的心理问题。有的变现为自杀,有的则出现精神方面的问题,甚至出现幻觉。这些不能面对现实的人如果能学会自我调整,就不会导致悲剧的发生。我想,有这些方法可以调整自己帮助自己接受现实:第一,定期剖析自己的内心,掌握自己的心理动态,如果有消极悲观的思想要及时调整,比如看娱乐节目,比如加强体育锻炼;第二,多和朋友交流思想;第三,培养兴趣爱好,专注于自己喜欢的事情努力的做;第四,尽量不要触碰感情,不能接受现实的人很多感情都很脆弱,有的因为失恋自杀,有的患有精神疾病,这样的人就建议不要轻易触碰感情,因为这样会加重病情。

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